Jak na tuky?
Všichni chceme hubnout. Nějaké to kilečko tuků nám vždy někde vadí....
Tuky ale vznikají v těle díky cukrům. Pokud je jich příliš, tělo je nedokáže spálit a musí je uložit ! Přece je nevyloučí, nezbaví se něčeho, co je pro život tak důležité. Energie.
Zatučnění orgánů a jejich zpomalená činnost ale není pro zdraví příliš příznivé.
A tuky v krvi - cholesterol je také velmi nebezpečný. (ale jen ten špatný, už použity, vyjetý)
Tuky zpracovávají játra, žlučník. Potíže s tuky v těle tedy vždy znamenají přetížení a následné vyčerpání a ucpání jater, žlučovodů a žlučníku.
Je doporučováno pročistit si zanešený organismus, trávicí systém, aspon 1x ročně. Hladovkou, nebo detoxikační kůrou.
Tuky se nejlépe rozpouští emulgátory. Emulgátor je látka jejíž pomocí se tuk a voda dokáží spojit a vytvoří emulzy. A tu už tělo lépe vyloučí než samotný tuk.
V kuchyni používáme rozpouštědla, JAR, saponáty. Ty ale nejsou příliš vhodné pro vnitřní použití....:-D
V přírodě ale existují saponíny, tedy přírodní látky, které se chovají úplně stejně jako saponáty, jen jsou pro naše tělo příznivé, přijatelné.
1) Nejvíce saponinů obsahuje YUCA. Tablety můžete koupit v lékárně.
2) Další možností je emulgovat tuky pomocí lecitinu. Lecitin má ale i další léčebné účinky.
Pro prevenci a snížení cholesterolu se osvědčilo i užívání chlorelly, která navíc i dodává množství vitamínů a minerálů a detoxikuje organismus, čistí střeva.
Důležité pro odbourání tuků z našeho těla je ale i upravit jídelníček a důsledně jíst jen neupravované, "základní" potraviny. (rýže, maso, vločky...)
Nejíst polotovary, chuťovky, dochucovadla...V nich je většinou uschováno velké množství skrytých cukrů....Výrobci cukr dodávají už skoro do všeho. :-(
Už jen dodržováním jídelníčku, třeba podle Mačingové, vede k rychlým výsledkům. Člověk nehladoví, jí normálně a věci se dějí....
Jen udělat tu změnu....to je to nejtěžší.
Proti přílišné chuti, žravosti= zvyk na plný žaludek
1)Psyllium. Ale dodržovat přesně návod !!! Tedy dobře zapít ! Jinak naopak vysušuje a "zpeče" střevní obsah a vytvoří zácpu.
2)Pohyb - Lehce si zaběhat. Stačí 10 min. A sníte mnohem méně !
3)hodně DÝCHAT ! Kyslík je důležité jídlo. čím více kyslíku sníte, tím méně tělo potřebuje potravy. Pohybem se přirozeně prodýcháte, ale můžete dělat jen "pranajámu" - dechová cvičení, třeba v posteli !
4) A správně PǏT. (Ale nepřepíjet se - dodržovat doporučené hodnoty, tedy cca 2 l denně) Vždy před jídlem ! (bude méně místa na potraviny)
A na závěr : Mnohdy je nadváha zapříčiněna ne tuky, ale VODOU- zadržením vody v tucích. A to je lymfatický problém. Tedy je potřeba naopak rozproudit lymfu, pohybem, chůzí, správnou výživou na slezinu.
Podle tao medicíny je nadváha zapříčiněna nedostatkem energie. To znamená, že tělo má hlad. A když máme nedostatek energie musíme ji získat. Musíme se najíst. Když máme nedostatek energie, nemáme energii ani na strávení jídla a vytvoření energie. Máme slabé vše. Celé naše tělo. Proto je nutná pomoc při posílení těla. Masážemi, akupunkturou.
Tuky v pase jsou často zapříčiněny zablokováním opaskové dráhy. Blokády , zábrany toku energie, zapříčiňují nedostatek energie. A blokáda této dráhy se projeví nedostatkem energie v pase. A pak se zde ukládá nespálená energie.