Letní přehřátí

Léto je období srdce. 

Naše srdce jsou horká, horoucí, a tak se v horku nedostatečně ochlazuje krev.

V létě je nejvíce infarktů.

Srdce také velmi ovlivňuje dech. Proto se nám i těžce dýchá. A to nás vyčerpává.

A vyčerpání, naše slabost se projevuje pocením.

Pocení nás ochlazuje, ale pokud je to z důvodu slabosti, dochází k problému s termoregulací.

Povrch je přechlazený, ale uvnitř jsme přehřátí. Je nám stále horko. A uvnitř vzniknou mnohdy záněty. (horkost)

Léto – přehřátí organismu

Přehřátí poznáme tak, že jsme unavení. Rozlámaní. Pobolívá hlava. Nic se nám nechce. Ani se jít zchladit k vodě.

Letní horka vedou k přehřátí organismu. Úpal je nejvyšší stádium.

Organismus se nezchladí ani v místnostech, které jsou dlouhodobým žárem rozpálené a žhnou i v noci.

Jak si pomoci?

1)Pokud nemáte klimatizaci, nespěte v přehřátých prostorech, ale jděte spát do sklepa, nebo ven. Nejlépe do lesa.

2)lehněte si do vany napuštěné chladnou vodou.

Tak aby byla voda snesitelná, aby jste v ní vydrželi ležet 10minut. Vodu svým tělem vyhřejete, tak si musíte

dopouštět chladnější. Je důležité namočit i hlavu ! Hlavou odchází 80% tepla.

Hlava se musí ochladit. Jinak se nám uvaří mozek.

Sprchování neúčinkuje, spíše škodí ! Sprchování je krátké a tak nevychladí vnitřek organismu, jen povrch.

V tu chvíli se rozkolísá termoregulace. Rychle se zpotíme a nachladíme.

Jak poznat že už je vnitřek našeho těla ochlazený?

Načurejte si na ruku. Pokud je moč teplejší než kůže, je vnitřek těla přehřáty.

Pokud je moč chladnější, jste nachlazení.