Smích je nejlepší lékař
Smějeme se když je nám dobře. Smích nám ale i dělá dobře.
Je to náročené cvičení pro celé tělo. Jsou i případy kdy se člověk usměje k smrti.
Když se opravdu zhluboka dlouho smějeme, bolí nás každý sval v těle.
Také se intenzivně prodýcháme.
Proto existuje i jóga smíchu. Násilné cvičení a smání. Je to intenzivní cvičení a zlepší i psychické rozpoložení.
Veselá mysl nám navodí příjemnou náladu a bereme starosti a problémy s nadhledem. Nemáme strach.
Krásné je poučení z pohádky o "hloupém" Honzovi - "Honza málem králem"
Jednoduchá technika proti malomyslnosti, depresím je "cvičení" = zvedat vědomě koutky úst vzhůru do úsměvu.
A něco pro dámy -
1) když se usmíváme tvoří se nám o 17 vrásek méně, než když se mračíme !
2) žena může být jakkoli krásná. Pokud se na nás mračí, začneme se zajímat o tu, která se na nás usmívá !