3) Nejdůležitější je - psychika. (radost ze života)
Psychické rozpoložení zásadním způsobem ovlivňuje činnost našeho těla !
Když nejsme ve své kůži, naše tělo také nepracuje tak jak by normálně mohlo.
Když máme strach, stáhne se nám žaludek. Nemáme chuť na jídlo a špatně se nám tráví !
Můžeme dodávat sebelepší, sebekvalitnější jídlo, přesto se nám udělá špatně a budeme otrávení.
Vztahy s okolím náš velmi ovlivnují. Když je doma dusno, necítíme se nikdo dobře ! Když se necítíme dobře v práci, chodíme do práce s nechutí a...
Proto nejezte, když máte strach a cítíte, že nemáte hlad. Vnímejte své pocity, poslouchejte své tělo co vám říká.
Nemusíme jíst ! Neumřeme hlady, když si uděláme krátkou hladovku, vynecháme své pravidelné jídlo.
Strachy a negativní emoce vedou ke stresu, napětí těla. Pro opravu a regeneraci naší tkáně ale musí být tkáň uvolněná, přístupná pro dodávání živin.
Strachem se nám stáhnou vnitřnosti, břicho. Nemůžeme se ani nadechnout. Tento stav - STRES - po čase většinou už ani nevnímáme a bereme jako samozřejmost. Stres, starosti tedy ovlivňují i dýchání. Vydýchávání škodlivin z těla (nejdůležitější detoxikaci, odkyselení), vdechování a dostatek kyslíku v těle, ale především vydýchání problémů, které se na nás valí a zatěžují.
Je tedy důležité uvolnovat si břicho, centrum psychiky a trávení jak jídla, tak i životních situací. Promačkat, promasírovat.
Jak ale docílit pozitivního myšlení ? Cítit se spokojení, potřební, uspokojovaní, oceňovaní? Cítit se dobře?
Existuje hodně činností, zábavy, sportu, práce, která nám dělá dobře, kdy se cítíme šťastní a spokojení.
Taoisté za nejlepší způsob, svým dlouhodobým a praktickým výzkumem, zjistili, že nejúčinnější metodou je kvalitní sex. Láskyplný vztah.
Sex je důležitý pro muže, ale i pro ženy ! Jsme propojeni. Jsme ocenováni. Opečováváni.
Je to nejjednodušší meditační technika, při které nemyslíme na nic jiného, než na to co právě děláme. :-)
Samozřejmě existují i jiné způsoby, kterými si můžete navozovat štěstí. (a zbavovat se starostí, myslet jen na jedno, to příjemné a nemyslet na všechny ostatní problémy)
Ale kvalitní (ne-rychlý, vybíjející nahromaděnou energii) sex je nejúčinnější.
A i sexu se musí člověk učit. Ale to už si můžete přečíst v taoistických příručkách, co a jak dělat, aby jste se mohli milovat dlouho a dlouho a cítit co nejdéle nejvyšší slast, cítit se božsky, obdivovaná/ý. Důležité je správné dýchání a umění přesunout energii do celého těla. Po vyvrcholení se necítíte vyčerpaní, unavení, neusnete a necítíte nechuť na další sex a partnera. Je to přesně obráceně. Toužíte stále, jste nenasytní a máte stále více energie!
Můžete samozřejmě použít i jiné metody. Meditace. Výkonnostní cvičení, běhání také produkuje endorfiny - hormony štěstí. Nebo yogu smíchu.
Je jen na vás jakou cestu si zvolíte.:-)
A že na to nemáte čas? Nemáte čas udělat si radost? Nemáte čas si "vyčistit hlavu"?
To je právě ta nejzákeřnější negativní myšlenka. Když se nebudete o sebe starat, časem vás negativní myšlenky, starosti zavalí.
Tak nic neberme zase tak vážně. Stejně umřeme....:-)
P.s.
Všechny nemoci jsou od nervů.
Jen kapavka je od kurvy....